Page 23 - Forever_107

Yaşam tarzı beslenmeyi ne şekilde etkiler?
Kötü uyku alışkanlıkları ve yüksek düzeyde yönetilmeyen stres, Beslenme
hazır yemek ve şeker gibi yiyeceklere aşırı düşkünlüğe yol
açabilir. Bu yiyecekler, vücuda hizmet etmeyen ve kilo alımına,
baş ağrısına, şişkinliğe, huysuzluğa ve iltihaplanmaya yol açan Yolculuğunuzu
daha lezzetli yiyecekler için istek yaratır. Ancak sağlıklı bir uyku
rutini oluşturur, günlük hareket eder ve stresi yönetmenin uygun Destekleyin
yollarını bulursanız, sindirimin ve gıdaların özümsenmesinin
optimize edildiği bir ortam geliştirirsiniz.

Hidrasyon bir faktör mü?
Kesinlikle! Vücudun yaklaşık %60'ı sudur, bu nedenle dağıtım
sistemi yeterli su miktarına sahip değilse vücudun çalışması çok
zordur. İhtiyacı olan hücrelere verilen besinleri, atıkları nasıl yok
ettiğimizi, dolaşımımızı, kaslarımızı, beynimizi düşünün; hepsi
suya ihtiyaç duyar. Sıvı kaybı baş ağrısına, beyin sisine, karışık
açlık sinyallerine, zayıf sindirime, performansın altında
performansa, böbreklerde zorlanmaya ve sinirliliğe neden
Forever
olabilir.
Yiyecekler vücudumuzu gerçekten Aloe Vera Gel
iyileştirebilir mi?
%99,7 saf iç yaprak Aloe Vera jelinden yapılan
Bazı gıdalar iltihabı azaltabilen, iyileşmeyi teşvik eden ve Forever Aloe Vera Gel, besin tamamlayıcıdır.
mikrobiyomuzdaki faydalı bakterileri besleyen faydalı özelliklere Ayrıca mango, şeftali ve kırmızı meyve tatlarında
sahiptir. İltihaplanma önleyici gıdalar arasında somon, yeşil da mevcuttur.
yapraklı sebzeler, çilek, kiraz gibi meyveler, badem ve zeytinyağı
gibi omega-3'lerde yüksek olanları içerir. Organik yumurta ve
ayçiçeği çekirdeği gibi yağsız yüksek kaliteli protein kaynakları,
bir yaralanma veya ameliyattan sonra vücudun iyileşmesine
yardımcı olur. Bağışıklık sistemimizin çoğunu barındıran
mikrobiyomu geliştirmek için, iyi bakterilerin korunmasına
yardımcı olmak adına kimchi, lahana turşusu, kefir, yoğurt ve
kombucha gibi probiyotik yiyecekleri düşünün. Forever
Yiyecekler bağışıklığı nasıl etkiler? Active Pro-B
Bağışıklık sistemimizin yaklaşık %70’i bağırsaklarımızda olduğu
için, tükettiğimiz gıdalar sayesinde bağışıklık sistemimizi Forever Active Pro-B, sağlıklı sindirim, besin
emilimini artıran ve sindirim sisteminize faydalı
geliştirmeye başlayabiliriz. Yüksek oranda işlenmiş gıdalardan bakteriler vererek bağışıklık fonksiyonunu
oluşan kötü bir beslenme şekli, vücudun savunma sistemini destekleyen bir probiyotiktir.
zayıflatabilir oysaki vücudu bu beslenme şeklinden korumak,
rahatsızlıkları ve hastalıkları önlemenin en iyi yollarından biridir.
Beslenmeye sağlıklı bakterileri besleyen soğan, baklagiller ve
kuşkonmaz gibi probiyotik ve prebiyotik gıdalar eklemek, iyi
bakterileri güçlendirmeye yardımcı olur. İşlenmemiş, bitki bazlı
gıdalar ve sağlıklı yağlar tüketmek, şekeri sınırlamak ve bol su
içmek de bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yaşam tarzı bağışıklığı nasıl etkiler? Forever
Hareketsiz bir yaşam tarzı, kötü uyku alışkanlıkları, yüksek stres Arctic Sea
ve uygun olmayan hidrasyon, bağışıklık sistemini olumsuz
®
etkileyebilir. Tersine, iyi uyku alışkanlıkları oluşturmak ve Forever Arctic Sea Forever Arctic Sea, dengeli
egzersiz, meditasyon ve okuma yoluyla stresi yönetmek bir omega-3 takviyesi için balık ve zeytinyağı
bağışıklığı destekler. karışımını içerir.
Fonksiyonel beslenme yolculuğuna başlayanlara
tavsiyeleriniz nelerdir?
İlk olarak, gelişme görmek istediğiniz bir veya iki alanı belirleyin.
Ardından, vücudunuza hizmet etmeyen bir şeyi çıkarmayı ve onu Forever Aloe Vera Gel | #715
sizi hedefinize yaklaştıracak bir şeyle değiştirmeyi deneyin. Forever Active Pro-B | #610
Örneğin, çok stresliyseniz, dondurma, cips ve patates kızartması Forever Arctic Sea | #39
gibi stres yaratan yiyecekleri hayatınızdan çıkarın. Sinir sistemini
sakinleştirmek ve stresi azaltmak için bunları meditasyon,
egzersiz veya sıcak banyo ile değiştirin.
Forever Ağustos 2022 21