Page 24 - Forever_107

Yaşam Tarzı

Amaçlılığın Önemi

Daha iyi bir yaşam ve daha fazla mutluluk

için dört zihniyet değişimi

Kaliteli bir yaşam kendiliğinden gerçekleşmez, emek vermeniz gerekir. Kaliteli bir
yaşam tarzına sahip olmak için amaç gerekir. Sonuçta, günlük kararlarınız,
bundan bir ay veya bir yıl sonra bulunduğunuz yerin sonucunu belirleyecektir. Bu
nedenle, kendinize şu soruyu sorarak durup düşünmeye yardımcı olur: Nerede
olmak istiyorum? Hangi konu hakkında amaç sahibi olmalıyım ki daha mutlu
hissedeyim? Zamanınıza ve kendiniz için ne istediğinize amaçlı olmak, olayları
perspektife sokar ve önceliklerinizi yeniden düzenlemenize yardımcı olur. İşte
amaçlılık yoluyla daha kaliteli yaşam ve daha fazla mutluluk deneyimlemenin dört
yolu.

#1 Bir Hedefe Bağlanın

Genellikle, elde etmek istediğiniz şey harika bir fikir gibi
görünür, ancak bu sadece soyut bir fikirdir. Sadece bir
hedefe bağlı kaldığınızda gerçek olur. Hedef belirleme, şu
anda nerede olduğunuza dair yargısız bir değerlendirme
yapmanıza yardımcı olur. Fiziksel, zihinsel, ruhsal,
duygusal ve sosyal sağlığınız söz konusu olduğunda,
nerede geliştiğinizi ve nerede kendinizi en iyi
hissetmediğinizi düşünün.

Belki çok formdasınızdır; ama daha güçlü bir destek
sisteminden yararlanabilirsiniz ya da tam tersi; güçlü bir
destek sisteminiz vardır; ama daha formda olabilirsiniz.
Her iki şartta da, bu değişikliğin sizin için neden önemli
olduğunu düşünün. Daha güçlü bir destek sistemine sahip
olmak, zorlu zamanları daha iyi yönetmenize ve güzel
zamanların tadını daha çok çıkarmanıza yardımcı olur mu?
Daha iyi durumda olmak, ailenizle daha fazla aktivite
yapmanıza olanak sağlar mı?

Hedefinizi belirlerken amaçlı olmak, bu değişikliği neden
istediğinizi ve bu değişiklikten nasıl yararlanacağınızı
anlamak, ona doğru çalışırken sizi motive etmek için size
daha büyük bir amaç verir.

22 Forever Ağustos 2022